Weniger Aufschieben.
Mehr Leben.
Lerne in nur 4 Wochen, dein Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten – mithilfe wissenschaftlich fundierter Techniken.
Werde die beste Version deiner selbst
💪
Selbstbewusst
Du glaubst an dich, meisterst Herausforderungen und übernimmst die volle Kontrolle über dein Leben.
🛡️
Durchsetzungsstark
Du stehst für dich ein, setzt klare Grenzen und kannst deutlich deine Interessen äußern.
🚀
Mutig
Du gehst mit Selbstvertrauen auf andere zu und lässt dich von Ablehnung nicht aus der Bahn werfen.
✅
Diszipliniert
Du setzt deine Pläne um und verwandelst Ziele in greifbare Erfolge, auf die du stolz bist.
♥️
Authentisch
Du zeigst dich ohne Maske und erlebst echte Nähe und Verbundenheit, die dich erfüllen.
So haben andere ihr Leben verändert
„Ich habe die Beratung angefangen, weil ich oft Probleme hatte mich zu konzentrieren und nicht so richtig wusste wie ich richtig mit meinen Gefühlen umgehen soll. Nach der Beratung fällt es mir leichter, mich in schwierigen Situationen zu konzentrieren und meine Gefühle zu identifizieren. Die Techniken, die ich in der Beratung gelernt habe, werde ich auch weiterhin anwenden.“
Malte T.
„Ich stand vor einer inneren Blockade, die für mich lange unüberwindbar schien. Erst im vertraulichen Gespräch mit einem Fachmann konnte ich erkennen, worum es tief in mir eigentlich ging und lernen, damit umzugehen. Durch Hilfe zur Selbsthilfe habe ich es geschafft, dieses Hindernis zu bändigen und die Blockade letztlich zu lösen.“
Max S.
„Für mich war das eine motivierende Sache, auch wenn es ein wenig Überwindung gebraucht hat. Er hat das gut gemacht, auch mit den Inputs, was gerade geforscht wurde und was die Resultate waren und wie man das machen soll. Also für mich war das angenehm und motivierend.“
P. I.
Lebst du im Einklang mit deinen Werten?
Womöglich verbringst du viel zu viel Zeit damit, zu grübeln oder gedankenlos durch Social Media zu scrollen.
Doch was kostet dich das auf Dauer? Und wie lange willst du noch so weitermachen?
Versteh mich nicht falsch – ich will dich nicht schlechtreden. Es ist völlig menschlich und ich kenne das nur zu gut.
Ich weiß, wie es ist: an sich selbst zu zweifeln, sich ständig Sorgen zu machen, was andere denken und nicht zu wissen, wo man anfangen soll. Man nimmt sich fest vor etwas zu verändern und landet am Ende doch wieder am Handy.
Aber eines kann ich dir sagen: Diese psychologischen Techniken zu lernen war das Befreiendste, was mir je passieren konnte.
Mach den ersten Schritt
Das Geheimnis wirksamer Veränderung
Leere Sprüche wie „Reiß dich einfach zusammen“ oder „Denk positiv“ helfen dir nicht weiter.
In unserer Beratung lernst du stattdessen wissenschaftlich fundierte Techniken kennen, deren Wirksamkeit in über 1.000 Studien belegt ist. Es ist ein radikal neuer Ansatz: Anstatt ständig gegen deine Gedanken und schwierigen Gefühle anzukämpfen, lernst du, dich von ihnen zu lösen und mehr Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. So kannst du Schritt für Schritt deine Komfortzone verlassen und endlich das tun, was dir wirklich wichtig ist.
So bringen wir dich ins Handeln
1:1 Beratung
Wöchentliche Online-Sitzungen, in denen wir Blockaden aufdecken und neue Fähigkeiten entwickeln.
Begleit-App
Tägliche Mini-Übungen, die deine mentale Stärke Schritt für Schritt ausbauen.
Fortschrittstracker
Klare Messung deiner Erfolge, damit du auf Kurs bleibst.
Aktionsplan
Ein System, der genau auf dich zugeschnitten ist, damit du auch nach der Beratung deinen Werten treu bleibst.
Unser Team
Varnan Chandreswaran
Psychologe (M. Sc.), YouTuber, Autor
Sophia Brämig
Psychologin (M. Sc.), Psychologische Psychotherapeutin (i. A.)
Tom Augstein
Psychologe (M. Sc.)
Noch Fragen?
Wir arbeiten nur mit Menschen, die bereit sind, etwas auszuprobieren und aktiv zu handeln. Reden allein reicht nicht – Veränderung passiert nur, wenn du den Mut hast, neue Wege zu gehen.
Wenn du unter einer schweren psychischen Störung leidest, solltest du dich an eine qualifizierte psychotherapeutische Fachkraft wenden. Therapie zielt darauf ab, negative Symptome zu lindern und dein Funktionsniveau wiederherzustellen.
Unsere Beratung richtet sich an Menschen, die mit „alltäglichen“ Herausforderungen kämpfen – etwa Prokrastination, Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen oder der Partnersuche. Der Fokus liegt hier auf persönlichem Wachstum, Sinn und Erfüllung.
Solltest du bereits in therapeutischer Behandlung sein, kann meine Beratung eine sinnvolle Ergänzung sein. Kläre dies bitte vorab mit deinem Therapeuten.
Ja die Treffen finden online statt. Auf Wunsch können die Sitzungen auch vor Ort in Bochum stattfinden.
Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was deine aktuelle Situation ist und welche Herausforderungen du angehen möchtest. Wir entwickeln einen ersten Plan, wie wir damit umgehen können, und prüfen anschließend, ob es für uns beide Sinn macht, weitere Sitzungen zu vereinbaren.
Sichere dir jetzt deinen Platz
In einem kurzen Gespräch finden wir heraus, wie wir dich am besten unterstützen können. Passt es für beide Seiten, folgt ein unverbindliches Erstgespräch. Pro Monat nehmen wir nur 10 Teilnehmer auf.