Vom Zweifler zum Macher
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden helfe ich dir die innere Stärke zu entfalten, die dich deinen Träumen näherbringt.
Kennst Du das?
Angst vor Ablehnung
Deine Angst vor Zurückweisung oder Kritik lähmt dich und hält dich davon ab, neue Wege zu gehen.
Geringes Selbstvertrauen
Du zweifelst ständig an dir selbst, und deine Grübeleien hindern dich daran, ins Handeln zu kommen.
Nettigkeits-Syndrom
Du gibst dir so viel Mühe, doch bekommst kaum etwas zurück und wirst immer wieder frustriert.
Dopamin süchtig
Du verfällst immer wieder dem Streben nach kurzfristigen Belohnungen und verlierst dabei die Kontrolle über dein Leben.
Was mein Programm Dir bringt
Freiheit von inneren Blockaden
Du wirst hinderliche Gedanken und Verhaltensweisen loslassen und mit neuer Kraft dein Leben selbstbewusst und selbstbestimmt gestalten.
Einen klare Richtung im Leben
Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist, setzt klare Prioritäten und gehst entschlossen deinen eigenen Weg, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen.
Effektives Produktivitätssystem
Du etablierst ein System, das dir nicht nur mehr Effizienz ermöglicht, sondern sicherstellt, dass deine Handlungen im Einklang mit deinen Werten stehen.
Was du lernen wirst
Was Du mitbringen must
Mut zur Ehrlichkeit
Im Unterschied zu anderen Psychologen wirst mit unbequemen Wahrheiten konfrontiert.
Bereitschaft zu handeln
Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, praktische Übungen umzusetzen.
Offenheit
Einige der Übungen mögen auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen, doch wer sich darauf einlässt, kann von ihren Effekten profitieren
Noch Fragen?
Ja, die Methoden, die ich nutze, basieren auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einer evidenzbasierten Methode, die in zahlreichen Studien ihre Wirksamkeit gezeigt hat. ACT verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Verhaltens- und Achtsamkeitsforschung und wird weltweit erfolgreich eingesetzt, um Menschen zu helfen, flexibler mit Herausforderungen umzugehen und ein werteorientiertes Leben zu führen.
Meine Beratung ist keine Therapie. Sie zielt darauf ab, Dir neue Perspektiven zu eröffnen und konkrete Impulse für Dein Leben zu entwickeln. Die Behandlung psychischer Störungen gehört jedoch in die Hände von psychotherapeutischen Fachkräften.
Eine Teilnahme an meiner Beratung ist dennoch möglich: Solltest Du aktuell an einer psychischen Störung leiden oder in therapeutischer Behandlung sein, kann meine Beratung eine wertvolle Ergänzung sein. Bitte kläre dies im Vorfeld mit Deinem Therapeuten ab.
Ja, die Treffen finden online statt.
Aktuell biete 4 oder 6 Sitzungen an.
Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was deine aktuelle Situation ist und welche Herausforderungen du angehen möchtest. Wir entwickeln einen ersten Plan, wie wir damit umgehen können, und prüfen anschließend, ob es für uns beide Sinn macht, weitere Sitzungen zu vereinbaren.
Mach den ersten Schritt
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